Joogalaagri kava

Laagri teema: sissejuhatus Kundalini joogasse Laagri õpetaja: Eha Kooser - rahvusvaheliselt sertifitseeritud Kundalini jooga õpetaja   Reede, 9. oktoober 16.00 - alates, saabumine, majutamine,... 17.00 - 19.30 I joogaklass; sissejuhatus Kundalini joogasse 19.45 - 20.30 õhtujooga, Ra Ma Da Sa ravimeditatsioon 20.30 - alates joogatee, saun 22.30 - alates, öörahu Laupäev, 10. oktoober 5.30 - äratus, külm dušš (Išnan) 6.00 - 8.45 Hommikujooga (Sadhana) 9.00 - hommikusöök, puhkus 11.30 - 14.15 II joogaklass 14.15 - paus (meloni v arbuusiaeg) 15.00 - 18.00 III joogaklass 18.00 - õhtusöök, puhkus 19.30 - 21.00, õhtujooga, Gongi meditatsioon 21.00 - alates; joogatee, saun 22.30 - alates, öörahu Pühapäev, 11. 0ktoober 5.30 - äratus, külm dušš 6.00 - 8.45 Hommikujooga 9.00 - hommikusöök, puhkus 10.30 - 12.45 IV joogaklass 12.45 - 13.30 paus (meloni v arbuusiaeg) 13.30 - 15.00 V joogaklass 15.00 - 16.00 õhtusöök, joogatee, laagri lõpetamine