Seltsing „ Taevaskojalased “ on asutatud 14. detsember 2006. a. Selle asutamise tingis eelkõige inimeste vajadus ise enda tervise heaks midagi teha. Vajalik on ju pidada vastu ja olla reibas tänapäeva kiires elutempos. Tunda ennast hästi ja saada hakkama stressirohkes keskkonnas. Seltsingusse „ Taevaskojalased" kuulub hetkel 24 liiget vanuses ( 9 – 65 a.).
Meie tegevuse eesmärgiks on seltsingu liikmete ja Taevaskoja külaelanike tervise tugevdamine läbi tervisespordi. Teadvustada inimesi treenimise kasulikkusest ja positiivsest mõjust organismile: tugi- ja liikumiselundkonnale, lihastikule, südame -veresoonkonnale ja psüühikale. Tõsta inimeste teadlikkust õigest toitumisest. Seega propageerida tervislikku eluhoiakut.
Kundalini jooga tunnid toimuvad
Põlva:
Toimumiskoht: Piiri tn. 1B, Põlva Jalgpalliklubi "Lootos" saal)
Võru:
Toimumiskoht: MTÜ Võluvõru saal, Jüri tn. 19A, Võru (Polikliiniku hoone parempoolne tiib 3. korrus)
Tasakaalupanus 7.- eur ( tasuda saab kohapeal tunni algul, sularahas)
Osalemissoovist teatamiseks tel. 56 15 3222 või
kaja.bleive@gmail.com
Tundi tulles võta kaasa:
Matt ja/või lambanahk
pleed või tekk lõdvestumise ajaks
istumist toetav padi kui seda vajad
joogi vesi (ilma mullita)
selga: mugavad naturaalsest materjalist retuusid või dressid, pikkade või lühikeste varrukatega pluus (soovitavalt valget värvi)
joogatunnis oleme paljajalu, pikad juuksed on kinni ja mobiiltelefonid on hääletul reziimil või välja lülitatud.
Algajate kursusel õpid:
Lõdvestuma, teadlikult hingama, omandad erinevad hingamistehnikad, õpid kasutama kehalukke, keskenduma, kasutama spetsiaalseid käte asendeid, saad teada ja kogeda mis on mantra ning meditatsioon, saad teadlikuks kehas olevatest energiakeskustest – tšakratest ja meridiaanidest ehk nadidest. Räägime meelest (meele omadustest, mõtte tekkimisest, mõtte teekonnast) ning joogalikust elustiilist.
Algajate kursused toimuvad alates 10 osalejast.
Edasijõudnute kursus:
Juhul kui tead ja omad kogemust, mis on jooga ja oskad kasutada kõiki eelpool nimetatud tehnikaid, siis oled oodatud edasijõudnute tundidesse.
Juhul kui sooviksid joogaga tegeleda kuid antud päevad ja/või kellaajad ei sobi Sulle, siis võta ikkagi ühendust, sest sarnaseid inimesi võib veel olla ning saame kokku uue grupi teile sobiva ajaga :)
Kundalini jooga õpetaja Kaja Bleive
(spirituaalne nimi Anterdhyan Kaur)
